Smerter i armene kan være svært hemmende og påvirke både hverdagsaktiviteter og arbeid. Enten det skyldes en skade, overbelastning eller strålesmerter fra nakken, kan det være utfordrende å identifisere årsaken. Denne artikkelen tar for seg de vanligste årsakene til armsmerter, ulike behandlingsmetoder og effektive tiltak for å bli kvitt problemet.

Vanlige årsaker til smerter i armene

Smerter i armene oppstår ofte som følge av:

1. Direkte skader
   Ulykker, fall eller idrettsskader kan føre til brudd i armen, håndleddet eller hånden, samt strekkskader på muskler og sener.
2. Repetitiv belastning
   Ensformige bevegelser, som for eksempel databruk eller manuelt arbeid, kan gi smerter i overarm, underarm eller håndledd. Tilstander som tennisalbue, karpaltunnelsyndrom og senebetennelse er typiske eksempler.
3. Strålesmerter fra nakken eller skuldrene
   Irritasjon eller skade på nerver i nakken, som ved nakkeprolaps eller skalenussyndrom, kan forårsake utstrålende smerter i armene. Dette oppstår ofte sammen med stivhet i nakke- og skuldermuskulaturen. (Les mer om nakkeprolaps her).
4. Andre årsaker
   • Skade på armnervefletningen (brachial plexus)
   • Betennelser eller misdannelser i vev, nerver, ledd eller blodårer
   • Prolaps i nakken
   • Skulderskader eller senebetennelse

Symptomene varierer fra skarp smerte og nummenhet til svakhet i armen. Ofte er årsakene komplekse, og det kan være vanskelig å skille dem fra hverandre uten profesjonell hjelp.

Behandling av smerter i armene

Ved akutte skader, som etter fall eller traume, er det viktig å oppsøke hjelp raskt. Benbrudd eller alvorlige skader krever ofte røntgen/MR og videre behandling.

1. Akutte tiltak

• Isposer for å redusere hevelse.
• Reseptfrie smertestillende medikamenter for å lindre smerte.

2. Kiropraktisk behandling
Kiropraktorer har lang erfaring med behandling av armproblemer, både akutte og kroniske. Behandlingsmetodene inkluderer:

• Mobilisering og korrigering av ledd for bedre funksjon og smertelindring.
• Muskulære og nevrologiske teknikker som reduserer spenning og irritasjon.
• Tøyningsøvelser og stabiliserende trening for å styrke muskler og forebygge tilbakefall.

Som primærkontakt kan kiropraktoren også henvise til røntgen, MR eller spesialist dersom det er nødvendig. I tillegg kan de skrive ut sykemelding ved behov. Vi tar ultralydbilder på klinikken når det er behov.

Les om når MR eller ultralyd er beste undersøkelse

3. Fysioterapeutiske øvelser
For å oppnå varig bedring er det viktig å kombinere behandling med målrettede øvelser. Våre fysioterapeuter tilbyr spesialtilpassede treningsprogrammer for armsmerter, som kan bidra til å:

• Lindre smerte.
• Forbedre mobilitet.
• Styrke muskulaturen i nakke, skuldre og armer.

Dersom du ønsker å ta tak i problemet på egenhånd, anbefaler vi våre fysioterapiprogrammer her. Programmene inneholder enkle og effektive øvelser som du kan gjøre hjemme for å bli kvitt smerter raskere.

Hvorfor oppsøke hjelp tidlig?

Ubehandlet kan smerter i armene føre til redusert funksjon, kroniske plager og begrenset livskvalitet. Tidlig intervensjon med riktig behandling og øvelser er nøkkelen til raskere bedring.

Hos oss får du:

• En grundig undersøkelse av årsaken til smertene.
• En behandlingsplan tilpasset dine behov.
• Veiledning om trening og livsstilsendringer for å forebygge tilbakefall.

Bestill time i dag
Enten du har akutte eller langvarige smerter i armene, står vårt erfarne team av kiropraktorer og fysioterapeuter klare til å hjelpe deg. Bestill time her eller ring oss på 22 95 11 14.

Fornøyde kunder

Les også:

• Nakkeprolaps: Symptomer og behandling
• Øvelsesprogram for smerter i armene ved nakkeprolaps